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— マロン (@feminine_marron) April 22, 2022
これめちゃくちゃ美味しい！！アトキンスの新作！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies : iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ https://t.co/qabrfHKl2k
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糖質より脂質を気にしたほうがいいと思います！糖質は生活する上で必要なので過度に制限しないほうがいいですよ！🫠
— かず７８ (@78kazkaz) April 22, 2022
最近ケトジェニックやってるからMCTオイルを朝のオートミールリゾットに掛けたり、夜はサラダか味噌汁かなんかに掛けてる🥗糖質制限・野菜食べる・たんぱく質摂取・有酸素運動と自分の生活にちょうど良い🫡 pic.twitter.com/uYxWr7t9Zn
— りさ@堀之内🚂🔥次回5/24.25🔥密着マッ◯🤍ワクチン2回済。 (@RisaKawasaki) April 22, 2022
因みに5年前、ジムの脂肪燃焼コンテストに参加した際には5ヶ月で6%の体脂肪率減は達成し、約20%に。ただ糖質制限のため大好きなビールも断酒してました。
そのためコンテスト終了とお盆の帰省が重なり一気に解除！それで徐々に生活習慣も戻りリバウンドしました。#ダイエット仲間募集— いち (@ichi1kawasaki) April 22, 2022
糖質制限で減る→停滞2ヶ月近く→これは一生できないどうしよう→糖質を適度にとり脂質を抑える生活→ゆるやかに減る
解除するときはおっかなびっくり食べてたけど、リバウンドはなかったな。 https://t.co/RDR1xJhRTR
— さち🍠ゆるボディメイク🍀*゜ (@Kg6vM1k) April 22, 2022
"糖質制限おすすめアプリ・カロミル(写真撮るだけで食事のカロリーが分かる)
・ポケット糖質量・糖質生活 糖質制限ダイエットに便利なアプリ・糖質制限ダイエットアプリ・あすけん"— サトゥー23歳@糖質制限で激変 (@oqqpPt9d8GGmRiY) April 22, 2022
日々の固形物限定糖質制限主食もやし生活が偉すぎるので..今日だけ河豚の天麩羅とお寿司を食べフレグランスを追加して帰宅..関東制覇したし地方も行ったけど..週末の仙台も我慢するし明日は美容に散財するのでどうか次があったら私ともうひと方にお願い！ pic.twitter.com/DGACHfXllK
— めめり (@41qpCUlf39npwzt) April 22, 2022
性格的に長期間の減量は無理だと思うんだよな。
筋肉も爆減するけど、糖質も脂質も制限ってかZEROにしよ。
肉と野菜だけで生活したら、2ヶ月くらいで一旦目処がたつと思う。— ぶたようかん (@nijie_chan) April 22, 2022
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— 藤野＠三日坊主の為のダイエット術 (@qO9o6cIwwg6zE6Q) April 22, 2022
