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ずっと糖質制限してたけど旅行いってた間制限してなかったから食欲がキツい…
明日から貧困グリ豆腐生活…🤦
— 淫愚 (@intori1) March 21, 2022
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— SHO＠-10㌔達成→目標脂肪率12% (@rauzika321) March 21, 2022
https://twitter.com/Felix_cowlicks/status/1505821044715958275
今のコンサルでは糖質制限なんですか?って質問したら、制限ではなく管理ですね！
流石にお米150g以上は取りすぎになるのでって言われました。お米生活派からするとうーんって感じでもあり、まぁ確かに３食150g以上食べてた時は今より4キロ太ってたとも思うと何とも言えません😔— じゅりむ (@jrm_okome) March 21, 2022
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— SHO@習慣改善ダイエッター (@zetmankings) March 21, 2022
Makicoしゃーん😭なんかね、お米生活とか糖質制限とかダイエット以前に…ずっとお菓子食べてるし、仕事、家事以外は寝転がってるし…脳みそ腐りかけてるのかもしれないと自分で思うほどダラけた生活してて😢そんな自分が情けなくて恥ずかしくてここにも来れなかった。ちらっと戻っても
— SUNダイエット (@sundiet7) March 21, 2022
無理なダイエットはもうやらん
やっぱストレスになってしまう
今まで1000キロカロリー以下の生活を3ヶ月くらいやっとったけど(糖質制限)もう食べたいものは食べることにする— うさみん (@pokeUSA601) March 21, 2022
https://twitter.com/marikanopantsu/status/1505746675599818753
https://twitter.com/red_dryeyes/status/1505737188708806656
今まさに糖質制限生活してますが、まあちょっとキツイところもありますが、例えば花粉の季節なのにいつもより鼻炎辛くないです。肌も一時的に荒れましたが綺麗になってきました。
読んだ本よれば脳のエネルギーのために糖が良い は嘘だそうです。
ケトン体の方が確かに良いです— Masahiro Umehara (@MasahiroUmehara) March 21, 2022
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— 藤野＠三日坊主の為のダイエット術 (@qO9o6cIwwg6zE6Q) March 21, 2022
筋トレしたくない病がつづき、しかも今週はパーソナルに行く時間がなく、むくみ感気になるので週末までプチケトすることにしました。ケトというか糖質制限。むくみもあるので
糖質40gくらいに抑えてみる生活の始まりです— やむやむ@ダイエット垢 (@XGya5e7u4b5Px2J) March 21, 2022
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) March 20, 2022
これめちゃくちゃ美味しい！！アトキンスの新作！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies : iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ https://t.co/qabrfHKl2k
— マロン (@feminine_marron) March 20, 2022
【味変に】たまには、クランベリーの甘酸っぱいプロテインバー！！California Gold Nutrition, Foods、クランベリー＆アーモンドチューイーグラノーラバー : iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ https://t.co/rdEi7AvyzM
— マロン (@feminine_marron) March 20, 2022
