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KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪ : iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ https://t.co/tRL7VYDKuE
— マロン (@feminine_marron) December 29, 2021
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 29, 2021
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— 藤野＠三日坊主の為のダイエット術 (@qO9o6cIwwg6zE6Q) December 29, 2021
https://twitter.com/elmoa4501/status/1476161029327716355
糖質制限鉄板ですもんね😆
運動は生活習慣化できないも微妙ですよね😇— おもち | KATSUDON | 👟🪓🐰🍪 (@axie60783261) December 29, 2021
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— SHO@習慣改善ダイエッター (@zetmankings) December 29, 2021
今でもほとんどの人が信仰してしまっているのが「カロリー制限万能説」です。カロリーを摂り過ぎさえしなければ生活習慣病にならないと思われていますが、カロリー制限より糖質制限の方が生活習慣病には有効です。
— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) December 29, 2021
https://twitter.com/scnmata/status/1476085578479587331
#2021年を振り返る
健康と身体のキレ復活のために始めた糖質制限＆トレーニングが、なんだかんだで生活に定着したのが自分でも驚きな下半期。
体重も76~77㌔だったのが、73~75㌔で安定してる。このまま維持したいところ。— 病氏@文フリお疲れ様でした。次回来年から始動 (@ganyama) December 29, 2021
糖質制限生活しすぎてレッドブル飲んだら糖分の過剰摂取で気持ち悪くなった。
— まーたす (@D4CTA) December 29, 2021
え〜💦そうなんですか😳💦薬⁉️
甘い物がダメならあられとかおせんべいはどうなんでしょう？糖質制限のお菓子もやはりダメ？乾燥果物チップスは？
ひぇ〜😱😱💦もしも自分ならと考えると怖すぎる生活😭
ぶるんさん、どうやって生活してますのん？— まきろん🌏🍀🥜🥧🍲 (@EA3Ykc4oTwgBExW) December 29, 2021
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 28, 2021
KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪ : iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ https://t.co/tRL7VYDKuE
— マロン (@feminine_marron) December 28, 2021
スルスルこうそが向いている人
糖質制限ダイエット中の
炭水化物や甘い物が好きな
ポッコリお腹が気になっている
便秘気味の
なかなか運動する時間がない
外食が多い
不規則な生活を送っている
酵素のパワーを試してみたい
食事を我慢したくない
過度なダイエットで失敗したことがある— ちくわいそべ (@chikuisougo) December 28, 2021
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— iHerb生活♡みーたん♪ (@cvs_sweetlife) December 28, 2021
