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#rsp86thlive #サンプル百貨店#マンナンヒカリ #マンナンごはん
ごはんにまぜて食べるだけで糖質30%カットって凄くない？☺️糖質制限って大変だけど、これなら日常生活に取り入れやすい💪継続しやすい👏私も体の為にマンナンこんにゃくパワーを是非取り入れたい💓 pic.twitter.com/orEAnWPUYc— 𝒌𝒖𝒓𝒐𝒖𝒔𝒂𝒈𝒊 🐰 ✮*。 (@kurousagi06261) December 18, 2021
ここのところ糖質制限生活をしていたので、久しぶりのチョコレートは本当に美味しくて最高でした
— あらしろひなこ（ひな姉） (@HinakoArashiro) December 18, 2021
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 18, 2021
ありがとうございます😊
嬉しくてつい！
9か月糖質制限の生活をしてきましたので、+3kgは許容範囲だと加藤さんの栄養ライブで学びまして焦らずのんびりダイエットを進めていこうと思います🙌— ゆり (@stellar_yuri) December 18, 2021
あと、前に行った時より10キロ痩せたから、どんなフリーサイズもすんなり着れて買い物ってこんな楽しいんだって思った😎笑
糖質制限とか断食とかそれ系のやつ一切やらずに痩せたから、式終わったあとも普通の生活してるけど順調に絞れてるなって感じた🙂健康が1番さ〜☺️
— しろみん🌺 (@dy8id535) December 18, 2021
だねー
米にも混ざるだけで糖質制限できる奴入れてるし（味は落ちるけど）
割と夜は好きな物食べて呑んでるから特に不満は内職生活なのも良き😆— 紗月のさっちゃんねる✖👯♂️🔮🐉☃️💙 🛸💜🧪 (@mutumutu17) December 18, 2021
炭水化物、糖質を制限して一時的に痩せてもリバウンドが激しいからあんまりおすすめしない。だってずっと米控える生活って日本人はなかなか続けられないじゃん？糖質は体動かすのに必要だし。食事で気をつけるなら、脂質を控えるようにした方がいいよ。
— namanaha (@namanaha) December 18, 2021
糖質制限生活1日目。
まぐろ。 pic.twitter.com/p3gMOVqO8a— 沼耕作 (@onari_onari) December 18, 2021
糖質制限は生活習慣病のほぼすべてに改善効果があります。そのメカニズムをたくさん発信しています。
— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) December 18, 2021
うん、とりあえず週1-2のうち2食だけ炭水化物とる生活してる！
飢餓状態にもならないし、とりあえずパン米麺類やめるだけで糖質制限してないから気楽😂— 仮名 女史 (@nawa_kana) December 18, 2021
中1がわたしのお腹の脂肪を見て引いてたので配偶者に「楽して脂肪を落としたい」と言ったら糖質制限することになり白米を食べない生活一週間経過。意外に食べずに過ごせるけど、お店で物を買う時や食堂でランチを選ぶ時に前より考えたり立ち止まったりすることが多くなったのがプチストレス。
— summer (@naught5) December 18, 2021
頑張ってるのに筋肉がつかない、頑張ってるのに痩せない、頑張ってるのに生活が楽にならない。これ頑張る方向がそもそも間違ってる可能性が。実際にあった例を出すと「筋肉つけたくてささみとブロッコリー食べて糖質制限してますがなかなか筋肉がつきません！」彼は見当違いの方向に全力疾走してる。お
— コアラ小嵐 YouTuber (@koooarashi) December 18, 2021
朝の低糖質食べたら元気になった
糖質オフしてからとにかく生活も精神も身体もとても安定している
生まれ変わったようだ
休日に朝から元気に活動できるなんて！
これからの人生数十年を楽しく過ごせると確信できるくらい、糖質制限で生き生きとしているニャー— 加賀美もち✵2026( ̳• ·̫ • ̳)ฅ (@fuitama) December 17, 2021
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 17, 2021
快適な無暖房生活の基本は、糖質制限です♪
血糖値の乱高下が無くなることで、体内のエネルギー制御が正常化し、低温に適応できるよう。
肉や卵、タンパク質と脂質は、しっかりたっぷり食べましょう。 pic.twitter.com/jvAvKC8pBm— あきら☆ｷﾗヽ(･ω･)/ｷﾗ☆ (@Akky_Star) December 17, 2021
