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週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) March 4, 2023
糖質制限の為というか１週間お米抜き生活して久々に食べた白米についての感想
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うっめ！ これめっちゃうっめ！ むーしゃむーしゃししししあわせ～～っ！（饅頭感— 雲雀湯＠てんびん６巻発売中 (@kotori_game) March 4, 2023
やや糖質制限生活本日の状況
632日目
前日比-0.5kg
トータル -21.4kg
花粉に殺される。真面目に考えるなら珈琲とか交感神経刺激するものは減らすべきなんだろうなり pic.twitter.com/ArLS7NLxuz— やま (@GourmetYama) March 4, 2023
いつものご飯が糖質カロリー50%カットに！ご飯を食べながらダイエットできる為、無理な食事制限をせずに、美味しく続けられます。 | 恋愛に占い、旅行の予約など女性の生活ために https://t.co/5GLmp8HWQr
— ピューチュ (@meayu220) March 4, 2023
糖質制限生活6日目
夜ご飯は旦那さんがどうしても中華が食べたい…とのことで行ってきました
酢豚の豚を2つ食べました💦微妙に糖質とりました💦でもしょうがない！！
ご飯は食べてない！よしとしよう(緩すぎ) pic.twitter.com/Dv0BAlcfo2— きよっこ🐟 (@kiyolovin108) March 4, 2023
[人気] 食事習慣：健康に暮らしたいなら『主食』と『1日3食』をやめろ！: 糖質制限と1日2食で簡単に痩せて病気とは無縁の生活を手に入れろ！ 人生が変わる健康習慣シリーズ https://t.co/MXxg0Rm1UK 著作：しゅーぞー
— 新刊・人気医学書通知 (@NewMedicalBook7) March 4, 2023
お久しぶりです！
私は色々あってバタバタしすぎの状態で
日常生活からちょっと遠ざかってました😥
でも、今日ちょうど引越しで
新たな生活が始まるのでここからまた
糖質制限ちゃんと始めます😎👍お天気良いのに着込みすぎて汗かいてます🤣
かすみさんも良い週末を✨✨
— 翔煌 (@LDHMUSIC2) March 4, 2023
おお…餃子食べただけでも血糖値の上下を体感して面白いなあ
(糖質制限生活が長かったのでなんかわかるようになった)— 楪（ゆずりは）スズハ🍀🎀男の娘Vtuber★毎日20時から運動配信中！ (@SuzuhaVTuber) March 4, 2023
KIND Barsプロテインシリーズの新作バナナが美味しすぎる♪1本で満足♡グルテンフリー♡低GI＆自然素材♪ – iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ https://t.co/GiOLUlzvmG
— iHerb生活♡みーたん♪ (@cvs_sweetlife) March 3, 2023
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) March 3, 2023
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかやってみたけど、めっちゃリバウンドしたんだよね…😥
ネットの評価とか見ててもメタバリアEX良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
ダイエット成功したらまた報告に来まーす‼https://t.co/BYCu9LqHPm— ミナカグナン (@minakagunan) March 3, 2023
糖質制限は生活習慣病のほぼすべてに改善効果があります。そのメカニズムをたくさん発信しています。
— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) March 3, 2023
体が変わる!最強の糖質制限食 – 巣ごもり生活でも太らない! (江部康二/沼津りえ) が、紀伊國屋電子書籍の特価で770円引きの、770円(50%OFF)+7ポイント還元になりました。https://t.co/ZHLzPJ6Hp6
— 紀伊國屋電子書籍Kinoppyセール情報 (@kinokuniyasale) March 3, 2023
ごんパパが認知症の入り口にいるの😂
「認知症は脳の糖尿病」って先生に言われて糖質制限してるの💦頑張れば普通の生活に戻れるのに。。頑張れない子だからいつまでも制限が続く🤣🤣— ごんママ (@38LZJAEN3d7Fyep) March 3, 2023
糖質を控えるのは習慣としてやるのは勿論いいし、たまに集中してやるだけでも幾分かは効果がある。
年単位で糖質や余分なカロリーを制限する生活をしていたことがあったけど、ある日ふとフライドポテトを一口食べたら麻薬みたいな幸せな感情が脳内に溢れすぎてヤバかったから、まあ、ほどほどが1番 https://t.co/gO2RR69wJz— あだち (@adachi23ayami) March 3, 2023
