関連ツイート
てか糖質制限と極力グルテン抜く生活してるのに餌付けされるのつらい🥲食べないと痩せちゃうよー？って痩せたいんだよ🥲まんまと美味しく好きなものを好きなだけ食べたら満足そうによく食べたねぇ少食なのにって笑った顔が可愛くて完敗🥲
— 眠ちゃん (@nemuuuichan) February 4, 2023
ゆる糖質制限生活2ヶ月手前にて、5.8kgの減量をお知らせします。
、、もとが大変重かったからすんなりと減ったのよね😂— 🐙深海擬人化館+ﾋｺｰｷ✈️(さとうぐりこ/menD S🐸)🐙 (@hakoni0gurico) February 4, 2023
糖質制限でご飯抜きの生活してます😃
誘惑に負けてお菓子食べちゃうこともありますけど🫠— yu@僕の名前はエンポリオ (@yu20130409) February 4, 2023
リバウンドの原因の多くは痩せる時糖質制限してるから。日本人の米、生活文化に向いてない上に、キン分解すすんじゃってひどい。脂質の制限のがはるかにやりやすく効果が絶大
— wildrakko (@wildrakko) February 4, 2023
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) February 4, 2023
糖質制限ダイエット継続のコツは完璧主義を捨てることです。超低糖質な食事や、必ず決まった量の糖質しか取らないことは日常生活においては困難です。気負い過ぎず、徐々に緩やかに健康的な食習慣に変化させていくことを大切にしてください。
— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) February 4, 2023
病院で体重測ったら、増えちゃってる…やべえ…
プロテイン生活に戻すか？
糖質制限すると筋肉が減って、力が出ないんだよね…
仕事場力仕事があるし…— み〜にゃ@ときレスライブ18①④,19①② (@torotorocyon106) February 4, 2023
[人気] 食事習慣：健康に暮らしたいなら『主食』と『1日3食』をやめろ！: 糖質制限と1日2食で簡単に痩せて病気とは無縁の生活を手に入れろ！ 人生が変わる健康習慣シリーズ https://t.co/MXxg0Rm1UK 著作：しゅーぞー
— 新刊・人気医学書通知 (@NewMedicalBook7) February 3, 2023
10億年振りに糖質制限したら生活から色彩が消えた
— 牛丸ビーフ (@ushimarubeef) February 3, 2023
一月からジムへ
30分ラン、30分バイク、マシーンを腕、腹筋、腕と10回3セットやっと1ヶ月経過。
糖質制限生活も上手く噛み合い、スーツのズボンはウエストに余裕がwww
体重は変えず脂肪落として、筋肉を付ける
パワー！www— こうきち (@koji20221226) February 3, 2023
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) February 3, 2023
"糖質制限おすすめアプリ・カロミル(写真撮るだけで食事のカロリーが分かる)
・ポケット糖質量・糖質生活 糖質制限ダイエットに便利なアプリ・糖質制限ダイエットアプリ・あすけん"— サトゥー23歳@糖質制限で激変 (@oqqpPt9d8GGmRiY) February 3, 2023
糖質ゼロ麺ってほんとに麺だし豆腐そうめんもほんとにそうめんだし糖質制限生活の強い味方…最近の私は紀文に生かされている🙏
— さわこ🍀 (@sawamokki) February 3, 2023
やや糖質制限生活本日の状況
605日目
前日比-0.0kg
トータル -21.3kg
いまの限界感。 pic.twitter.com/LrEEGDkQ09— やま (@GourmetYama) February 3, 2023
太らないには健康的な生活が
必要なんですけど、痩せるには、健康以上の生活
が必要なんですよね。だってマイナスからのスタート
なんですから。でも糖質制限とかを
いきなりすると失敗しますよ。まずは野菜を多めにとか
順番を工夫するとかから
始めましょうね。— SHO＠-10㌔達成→目標脂肪率12% (@rauzika321) February 3, 2023
