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これやりたいけど、エンゲル係数間違いなく上がるな…週に２回くらいなら有りかもしれないけど。まず、献立の組み立て方がわからない。一昨日話した友達も、糖質制限生活で、エンゲル係数上がったゆーてたしな… https://t.co/gxFEpsLC5o
— 英子 (@_EikoShimomura_) January 13, 2023
糖質制限・ヴィーガン生活5日目 pic.twitter.com/MpQR4VhBNx
— むいを受け入れる (@usotsuki_love2) January 13, 2023
やや糖質制限生活本日の状況
585日目
前日比-0.6kg
トータル -21.2kg
昨日は飲み会でもなんでも無いのに記録を忘れていたので1日ぶり。こうして自分を晒していかないとそのうち気を抜くのでしばらく続けたい。 pic.twitter.com/wpc7XcQKcJ— やま (@GourmetYama) January 13, 2023
夕飯食べてから次の食事まで16時間空けるようにして、ゆるく糖質制限、週2、3回ホットヨガ、犬の散歩2km毎日、間食しない、食前のサラシア…という生活を1ヶ月半くらいやって体脂肪は5%ほど減ってヤッター！なんだが、体重は案外減らないんだよな…なぜだ…これで合ってるのか私のダイエット…
— 盆地さん (@bon_chi33) January 13, 2023
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) January 13, 2023
人間に戻る生活を始めて2ヶ月。
毎日できることをとりあえず挑戦してダメなら諦めるスタイル。夕飯の糖質制限→7割達成
21時までの夕飯→8割達成
朝食を食べる→無理、味噌汁一口で限界
毎日ヨーグルト→無理
お弁当持参→3割達成
毎日湯船→9割達成
26時までの就寝→無理
毎日胡麻麦茶→9割達成— あさのみや (@murasaki_116) January 13, 2023
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかちょっとしたけど、全然痩せない😰
ネットの評価とか見ててもスラミー良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
まだまだ実感は湧かないけど、ダイエット成功したらいいな‼https://t.co/Vg1gK9FfzM— ミナカグナン (@minakagunan) January 13, 2023
reiちゃんは十分小顔ですよ～😊
reiちゃんも糖質制限必要なの？全く問題なさそうですが。僕たちのほうがもっと糖質制限を頑張らないと（笑）😅
明日は雨です。暖冬になっちゃいましたね。生活しやすいですが、やはり風情がないですね😧
— オコジョ (@yamaokojo) January 13, 2023
2年間家に籠り、運動ほぼゼロ、食い放題・飲み放題の生活の後、糖尿病を宣告された私が始めた「糖質制限」。
ご飯やお菓子類、コーラなど片っ端から減らして行くのだ。只、「減らす」≠「ゼロにする」。
ゼロになったら活動できなくなってしまうので。(-_-;)#糖質制限 #糖尿病— 50代糖尿病も－5kg、ヘモグロビンＡ1ｃ7.7→6.1のダイエット! (@fujihanako2000) January 13, 2023
糖質脂質制限生活から10日
チートデーが狂おしく待ち遠しいし焼肉が食いたい
— 小麦ちゃん (@bn_zm_) January 13, 2023
糖質制限より16時間あけるより由美かおる様の生活習慣が1番健康なんだろう。
私たち愚民はそれに気付かず目新しいものに飛びついて滑稽滑稽w— スイカ🍉潰瘍性大腸炎+摂食 (@dyvMchBMA7YcR5X) January 13, 2023
バイク乗れるようになっても(ある意味)糖質制限生活を課せられる予定の私ですが、シーズンきて「焼肉食べたい！」と言ったら一緒してくれる人はいますか…ﾊﾟﾀｯ
— メビウス（バイク） (@meviusSERROW) January 13, 2023
楽天ランキング25位！
食品 / 米・雑穀 / もち麦
"もち麦 国産 950g モチプリで美味しく健康生活 ご飯に混ぜる麦 モチ麦 もち 麦 大麦 β-グルカン 食物繊維 豊富 糖質カット 糖質オフ 糖質制限 ロハスタイル LOHAStyle"#糖質制限専門店LOHAStyle
1,180円
商品説明名称精…https://t.co/qFJwrwZjwy— 楽天何でもランキング (@RakuRankingRaku) January 13, 2023
糖質制限で夕食に白飯を
食べない生活を2年したが
全く体重が減らなかった
この12月から夕飯に白飯を
出すようになり
おかずの消費量も減ったし
私も3kgほど体重が落ちた
よしよしと思っていたら
夫が3kg太ったと訴えてきた
私のように太った人間の3kgと痩せている夫の3kgは全く違う
↓— みどり子🇺🇦2023を日本の新しい戦前にはさせない！ (@q6koBrzO15NWrIN) January 13, 2023
糖質制限は生活習慣病のほぼすべてに改善効果があります。そのメカニズムをたくさん発信しています。
— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) January 13, 2023
