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緩すぎると息子に言われてる糖質制限生活ですけどね
ラカントＳだけでは乗り越えられない場面も出てくるのね
だから還元麦芽糖も適時使っていこうかなと
やっぱ緩いかしら(笑)— 仮のエミ (@emikon133) December 9, 2022
例えば、肉体労働や筋トレが多い生活をしている人は、炭水化物を多めにとった方が良い場合が多い。
糖質制限しすぎると、集中力が低下して怪我をしたり、筋トレ後の疲れが抜けにくかったりする。
— 秋山真敏｜管理しない管理栄養士 (@shin_akiyama) December 9, 2022
https://twitter.com/MK9VzvCXzIEefNu/status/1601017286596628481
ゆる糖質制限ダイエット生活中
身長:179cm
開始時:103.6㎏
目標体重:73.6kg
本日: 84.9㎏(前日+0.8kg)
トータル: -18.7kgちょっとずつ体重が、、、😭
今の所、ジムを退会したことが裏目に出ている。
スナック菓子と食事を控えて痩せるぞ💪#ダイエット#デブの気持ちはデブにしか分からない pic.twitter.com/2ZgrkNmDo3— たっぴー@-30キロ痩せて人生を好転させる (@tapidiet40) December 9, 2022
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 8, 2022
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかやってみたけど、めっちゃリバウンドしたんだよね…😥
ネットの評価とか見ててもメタバリアEX良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
ダイエット成功したらまた報告に来まーす‼https://t.co/BYCu9Lq9ZO— ミナカグナン (@minakagunan) December 8, 2022
糖質制限は生活習慣病のほぼすべてに改善効果があります。そのメカニズムをたくさん発信しています。
— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) December 8, 2022
お風呂♨🛀♨に入る前、
自分の姿を鏡で見てビックリ‼️秋頃🍁🍂からジャンクフード🍔🍟🍦生活をしていたら、見事 目👀に見えるように太ってしまいました😅💦
糖質制限🍚🙅🆖ダイエットでも始めましょうかね。
— 最底辺😡配達員(59)🥫🐸🏍³₃町田 相模原 (@demaega_suisui) December 8, 2022
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかちょっとしたけど、全然痩せない😰
ネットの評価とか見ててもスラミー良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
まだまだ実感は湧かないけど、ダイエット成功したらいいな‼https://t.co/Vg1gK9FfzM— ミナカグナン (@minakagunan) December 8, 2022
https://twitter.com/odi_et_amo1/status/1600825443367915520
やや糖質制限生活本日の状況
549日目
前日比 -0.4kg
トータル -22.5kg
もうちょい減ると良いなあ pic.twitter.com/BHp0xACm3U— やま (@GourmetYama) December 8, 2022
ありがとうございます！
参考になります🙇♂️
今は糖質制限ダイエットしてるので米とかパンは食べない生活をしてます☺️— TODO@第3回COPinFSW8/14🏁 (@todocopen400) December 8, 2022
いつものご飯が糖質カロリー50%カットに！ご飯を食べながらダイエットできる為、無理な食事制限をせずに、美味しく続けられます。 | 恋愛に占い、旅行の予約など女性の生活ために https://t.co/5GLmp8HWQr
— ピューチュ (@meayu220) December 8, 2022
今までに2回、自力で20kgのダイエットに成功したことがある私。
ガッチガチの糖質制限で、いずれも4ヶ月で20kg痩せた。
でもその生活を続けられるわけもなく、見事にリバウンド。
なのでダイエットは「継続できるものであるかどうか」がすごく重要だと思っている。— ムー子 (@muuko85) December 8, 2022
いつもと違うラーメンを食べよう
家の定番じゃないやつ
高校1年の夏のお婆ちゃんのやつ
むかーしの汗の記憶のやつおばあちゃん、ぽたぽた焼きになっちゃった
料理じいちゃんの鉄板で、炎のぽたぽたラーメン生活、一生懸命、糖質制限さておいて、
ラーメンライス炭水化物いつもと違うラーメン
— 桃が人間 (@Xdm2jVqp) December 8, 2022
