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下血しても食事制限ですぐ止まりますよ
薬を飲んだらまた逆戻りです。
焦らず生活習慣を整えて、糖質を抑え食事制限で
余裕で下血は止まります。— K (@lifeforce_work) December 5, 2022
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかちょっとしたけど、全然痩せない😰
ネットの評価とか見ててもスラミー良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
まだまだ実感は湧かないけど、ダイエット成功したらいいな‼https://t.co/Vg1gK9FfzM— ミナカグナン (@minakagunan) December 5, 2022
やや糖質制限生活本日の状況
546日目
前日比 +0.5kg
トータル -21.2kg
本日は予想通りの鍋後体重。
身体が食物繊維でいっぱいである。 pic.twitter.com/hbegjRdg5w— やま (@GourmetYama) December 5, 2022
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 5, 2022
この二日間チートデイ発動したので今晩からは糖質制限生活再開します
— 緋彗 (@mkmktr1919) December 5, 2022
ゆる糖質制限ダイエットブログを更新しました。
お菓子を控えるために3食生活してみましたが、食べすぎたらちゃんと増量しますね😭
繰り返さないように地道に頑張ります❗️
ダイエットを楽しむぞー😚#デブの気持ちはデブにしか分からないhttps://t.co/PNtqe0Y2DE— たっぴー@-30キロ痩せて人生を好転させる (@tapidiet40) December 5, 2022
俺がやってるのはローファットって脂質少なくするダイエットだから米食べるよ
糖質はトレーニングとか日常生活のエネルギーになるから抜くのはダメだよ
ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸって糖質制限ダイエットもあるよ、でもそっちは食事管理大変かな— Shitai (@LyC_4545) December 5, 2022
ゆる糖質制限ダイエット生活中
身長:179cm
開始時:103.6㎏
目標体重:73.6kg
本日: 84.5㎏(前日+1.2kg)
トータル: -19.1kgお菓子を食べないために、3食生活してみましたが、食べすぎてしまいました😅
タンパク質は摂れたけど、肉多いなぁ😢
今日は控えめにします。
小さなことからコツコツと❗️ pic.twitter.com/kAonzK57AJ— たっぴー@-30キロ痩せて人生を好転させる (@tapidiet40) December 5, 2022
週に6日甘いものを我慢したら、週に1度は甘いものを食べる日を作るなど、生活にメリハリをつけるのもおすすめです。
無理のない範囲で糖質を制限し、嬉しい効果が得られることを筆者は経験済みです。
明日のキレイにつなげていただきたいと思います。— 秘密のダイエット (@1029d1) December 4, 2022
おはようございます。
体調は好調ですが、いささか増量したので主治医にしこたま怒られました。で、糖質制限生活スタートです。免疫抑制剤使ってると血糖上がり傾向だし…
その他は順調なので、年明けからは出勤OKです。
入院中気になった奥さんの肝機能も、正常に戻りました🙇— 北京亭すぶた (@oleo_p) December 4, 2022
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかやってみたけど、めっちゃリバウンドしたんだよね…😥
ネットの評価とか見ててもメタバリアEX良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
ダイエット成功したらまた報告に来まーす‼https://t.co/BYCu9Lq9ZO— ミナカグナン (@minakagunan) December 4, 2022
【ダイエットのマインドセット】
○めちゃくちゃ重要
○なぜ大事なの？→軸がないとブレてしまって継続できない
○食べ過ぎる原因を常に追究する→自分の生活習慣を振り返るくせをつける
○間違ったダイエット方法→糖質制限、断食系、置き換え系、カロリー計算— まいまい/ダイエットでママの笑顔を作るプロ (@maimai_shokucon) December 4, 2022
巣ごもり生活で太った～😱糖質制限とかちょっとしたけど、全然痩せない😰
ネットの評価とか見ててもスラミー良さそう…🥰試すだけの価値はあるかもしれないね😂
まだまだ実感は湧かないけど、ダイエット成功したらいいな‼https://t.co/Vg1gK9FfzM— ミナカグナン (@minakagunan) December 4, 2022
やや糖質制限生活本日の状況
546日目
前日比 +0.0kg
トータル -21.7kg
本日の夕食は鍋。たらふく食べたので明日は間違いない増量。そして明後日減る。 pic.twitter.com/ZtTUSwAX9I— やま (@GourmetYama) December 4, 2022
いつものご飯が糖質カロリー50%カットに！ご飯を食べながらダイエットできる為、無理な食事制限をせずに、美味しく続けられます。 | 恋愛に占い、旅行の予約など女性の生活ために https://t.co/ey1zUAjAkr
— ちゃんゆう (@chanpyuuchukun) December 4, 2022
